Les fameuses « bonnes résolutions », parlons en !
Le problème c’est que bien souvent, les résolutions sont plus culpabilisantes que motivantes. Savez-vous pourquoi ?
Tout simplement parce qu’elles sont mal définies !
On a besoin d’un but, d’un POURQUOI fort ! Qui tient la route ! Qui nous donne de l’énergie !
Alors la meilleure façon de réaliser son objectif, c’est de bien le définir à la base.
Exemple : « Je me mets à la diet » ou encore « J’arrête de fumer ».Ok, mais pourquoi ? Déjà, on reformule :
« Je me mets à la diet » 
« Je suis bien dans ma peau »
Ensuite, pour quoi ?
Pour me sentir bien dans mes vêtements
Pour être à l’aise en maillot de bain
Pour me sentir libre de mes mouvements
Pour reprendre une activité X
Pour être en pleine forme !
Pour avoir confiance en moi
Les pourquoi sont multiples… trouvons nos 3 pourquoi à NOUS, perso ! Notons les 
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C’est la première étape. Simple, et indispensable.
On vous invite à bien définir votre résolution et à trouver votre « pourquoi ».
Une hésitation ? Sentez-vous libres de faire appel à un coach personnel pour booster vos résultats, atteindre vos objectifs !
Albane & Youri